僕は整体サロンを経営しながらブログで誰かにとって有益な情報を発信しています。
整体をやってて思うのが、継続してもらうのは大変ということです。
また、テレビのダイエット企画を見ていると、同じように継続できない人がたくさんいます。
何事も、継続が大事ですよ！
目先の変化に騙されるな！ダイエットも整体も続けないと意味がない！
テレビを見てたまにイラッとすることがあります。
それは「これをするだけでウエストが－〇〇cm！」「あれを食べただけで－〇〇㎏！」「これを食べるだけで健康に！」みたいなのがよくありますよね。
医療系国家資格の僕は、こんなものに騙されるバカはいるのかな～なんて思っているんですが、本気にしている人が結構いるんです。残念ながら。
今回はそんな目先の結果に騙されないで、何事も継続することが大事ですよ～というお話しをします。
テレビを見て思ったこと
整体
整体を一回受けて「ウエストが減った」とか「猫背が治った」とか、そんなの嘘ですからね。
正確に言うとやった直後は一時的に変化はでます。
そりゃ血行がよくなれば細くなるし、メチャメチャ痛い施術を受けた後は何だかスッキリした気分になります。
しかし、あくまでも一時的にです。
そんな一瞬の目先の変化に大金を払う人がまぁ～多いこと。
腕だけを頼りに整体サロンを経営している僕でさえ、そんな簡単に症状を改善させることなんてできません。
そんな簡単にあれもこれも治せるなら誰も悩まなくなりますよ。
ダイエット
「たった〇〇日で－〇〇㎏」とかやってますよね。
あれはそもそも、危険なんですよ。
一週間で体重の１％のダイエットが理想と言われていて、短期間で大幅に痩せることはただただ危険なんです。
ぽっくり死ぬリスクだってありますからね。
それに、短期間で痩せても当然リバウンドします。
今は空前の筋トレブームで、しっかり筋肉を付けて痩せていくというのが浸透していると思います。
素晴らしいことです。
しかし、まだまだまだまだ一瞬で結果が出るものを探しては失敗する人もいますよね。
他にも継続することが大事なこと
筋トレ
僕はパーソナルトレーナーの資格を持っていますが、筋トレにも同じようなことが言えます。
「一回やったら筋肉が付く」なんて単純なものではありません。
何をどのくらいの負荷でやって、その後に何を食べて、どれくらい休んで、またトレーニングして…
と、色々な要素があって筋肉が付いていきます。
ボディビルダーの方とかかなり勉強していますからね
そして筋肉を付けるために何よりも大事だと思うのが継続することです。
僕が指導するときは「この人はこのトレーニングを続けることができるか」というのを第一に考えてメニューを作ります。
だってどんなに良いメニューでも続かなかったら意味ないですからね。
勉強
勉強もそうですよね。
勉強は毎日の積み重ねです。
勉強ができる人は「単純にあたまが良い」というわけではなく、「人よりたくさん勉強した」ということです。
暗記パンみたいなのがあれば良いですが、残念ながらありません。
ブログ
副業としてブログを収益化することを考える人は多いですよね。
しかし、ほとんどの人が収益を手にすることなく挫折していきます。
その理由のほとんどが「継続できないから」と言われています。
成功している人は少なくとも１年くらいはコツコツ更新しているそうです。
しかし９割の人が数ヶ月で挫折するそうです。
数ヶ月やって思ったように稼げないから辞めちゃうそうです。
気楽にコツコツ長くやっていくことが大事なようです。（もちろん他の要素も大事ですよ）
ビジネス
ネット広告やメルマガなどでありますよね「これをやるだけで１００万円！」みたいな話。
そんなんで本当に稼げたらみんな金持ちですよ。
一攫千金を狙うギャンブル的な考え方ではなく、しっかり稼ぐ手段を身に付けて自分の力で稼ぐのが理想だと思います。
継続は力なり
やはり何事もコツコツ続けることが大事だと思います。
目先の結果ばかり求めていないで、本質を理解し、長い目で見て地道に続けていきましょう！
継続するコツはこちら！