【無料整体スクール】今回のテーマは「肩・骨盤を整えて全身を変える」

 

無口
どうも。無口です。

僕は整体サロンを経営しながらブログで誰かにとって有益な情報を発信しています。

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昨年から無料で僕の整体を教える【無料整体スクール】を開催しています。

無料ですが、内容は他のどの整体学校やセミナーでも受けれないような内容だと自負しています。

先日も開催し、遠いところみなさんに集まっていただきました。

 

では今回の内容を振り返っていきます。

 

【無料整体スクール】今回のテーマは「肩・骨盤を整えて全身を変える」

 

今回は「肩と骨盤を整えて全身を変える」というテーマでしたが、1番の目的は【整体に興味を持ってもらう】ということです。

主に初心者の方に整体の面白さを伝えるためのクラスでした。

が、また今回も現役バリバリの方々にもご参加いただきました。

 

肩こりの患者さんに対し、何度施術しても再発してしまい苦手なイメージをもってしまっている人も多いと思います。

そんな肩こりには「あるポイント」を整えていくことで、一生懸命マッサージをしなくても肩こりを改善することができます。

 

また、一般の人からすると「整体=骨盤」というくらい、骨盤が重要なイメージが定着していると思います。

そんな骨盤についても「骨盤調整のポイント」をシェアしていきました。

 

 

ということで今回の内容を振り返っていきます。

  1. 肩の調整
  2. 骨盤の調整

 

①肩の調整

 

基本、肩こりの方にいくら肩をマッサージしても効果は一時的で、すぐに再発してしまいます。

しかし、「脇」を調整することで肩周辺のバランスが整い、「上腕骨・肩甲骨・鎖骨・胸骨」の連携がスムーズになり、肩こりはもちろん、背骨にかかる負担も減るため様々な症状に効果的なんです。

実際に、僕はいつもどんな症状の患者さんが来たとしても脇の調整は必ずおこない、それくらい大事なんです。

 

 

触診

肩周辺

左右の脇の前側、後側の4点を触って左右差や個人差をみていきました。

今回の参加者は脇の前側の胸筋のあたりに左右差がある人が多かったです。

 

施術

左右で硬さの違いがあった場合、左右のバランスを整えるように調整していきます。

ほとんど力を使わない施術ですが、しっかり緩んでいくのを実感していただけたかと思います。

 

・・・しかし、参加者の皆さんは元々どこも痛くない人が多く、面白いような変化がでなかったのが残念でした。

無口
まあ、健康なのは良いことなんですけどね

 

②骨盤の調整

 

まず、骨盤調整と言っても、骨盤の形が変わることはありません。

骨盤の向きが変わる(前傾、後傾など)のを「骨盤が歪む」と表現し、骨盤の向きを正常に近づけるのを「骨盤調整」と言います。

・・・というのが一般的な考えです。たぶん。

個人的な考えでは、「骨盤が前後左右に自由に動く」という状態を目指して調整していきます。

「正しい位置にあるか」よりも「自由に動けるか」を重視しています。

ということで骨盤周辺の筋肉を整えて、骨盤があらゆる方向に自由に動けるように調整していきました。

 

骨盤の前後の動きを出す

骨盤の前後の動きに関係する筋肉はたくさんありますが

この7点が特に影響します。

 

この7点を緩めることで骨盤が前後に動きやすくなります。

調整後、前屈・後屈の可動域が変わっていくのを実感していただけました。

 

骨盤の左右の動きを出す

骨盤の左右の動きは

この4点が影響します。

 

この4点を緩めることで骨盤が左右(側屈の動き)に動きやすくなります。

調整前にとてもぎこちない動きをしていた参加者の方も、調整後はとてもスムーズに動くことができていました。

 

前後左右に関係するポイント

骨盤の前後の動きにも左右の動きにも関係するポイントがあります。

ここを緩めることで骨盤が前後左右にスムーズに動けるようになります。

ということで、ここの緩め方は時間をかけて練習していきました。

ここが緩むことで、骨盤に大きな変化がでるということを実感していただけたかと思います。

 

 

 

 

2時間で上記の内容をおこないました。

本当は一つ一つの筋肉の緩め方をもう少し詳しくやりたかったですが、時間がなかったので省略しました。

また肩と骨盤のクラスが2回目以降の参加者の方には、次回はさらに深く伝えられればと思います。

 

 

ポイントを狙うことが大事!

がむしゃらな施術は、患者さんの体を傷つけるだけです。

理屈を理解して、患者さんの体に負担なく改善させることが大切です。

 

どんなに強くマッサージしても改善しない症状でも、ポイントをしっかりおさえることで軽い力でもしっかり変化を出せるようになります。

今回やった肩周辺でも骨盤でも、適切な場所にアプローチすることができれば症状改善に繋がります。

 

そういったことを今後もシェアしていければと思います。

 

 

感想をいただきました

  • 今回も大変役に立ったセミナーでした
  • とても実践的な内容
  • 初心者の私にも習得可能な技術
  • 肩や腰などに不調を抱えている方・体の癖でお悩みの方には変化をすぐ感じていただける内容
  • 負担をかけず体の調整をすることは相手の緊張をよりほぐせるキッカケになる
  • 明日から練習します
  • ピンポイントでの治療は変化がハッキリ出て驚きでした
  • ギシギシいってた私の脇腹が、まるで油をさしたみたいにスルスル動いた
  • 一体何が起こったのか?自分の体の変化が楽しかった
  • ああ、体って不思議だし面白いですね
  • 先生の治療院で学べることが楽しいです
ありがたいことにたくさんの感想をいただきました!
励みになりますね。

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