オキシトシンというホルモンを聞いたことありますか？
脳から出るホルモンで、オキシトシンが出ると幸福感や安心感が得られるんです。
毎日毎日ストレスでいっぱいの人達に足りないホルモンなんじゃないでしょうか？
今回はそんなオキシトシンについてご紹介します。
幸せホルモン【オキシトシン】について
オキシトシンは出産の際に子宮を収縮させて分娩を促したり、母乳を分泌させたりします。
その効果から、親子の愛情に深く関わると考えられます。
さらに、オキシトシンが分泌されることで疲れが癒され、気持ちが安定し、心地よい幸福感がもたらされるとも言われているんです。
オキシトシンはその効果から幸せホルモンとも呼ばれています。
どうしたら分泌する？
子供を抱っこしたり、恋人と手をつないだ時、何とも言えない幸福感、安心感があると思います。
それこそがオキシトシンの効果です。
オキシトシンの分泌にはスキンシップが深く関わります。
親子や男女のスキンシップはもちろん、嫌いでない人とのスキンシップで分泌されると言われています。
子供を抱っこする、男女で手をつなぐ、ペットをなでることも効果的と言われています！
整体でもオキシトシン分泌
僕の本業でもある「整体」を受けることでも分泌すると言われ、心地の良い施術により体の変化だけでなくストレス解消、幸福感を得られる効果も期待できます。
実は先日、「オキシトシン出てる〜」と患者さんに言われたんです。何かの記事でオキシトシンについて読んだそうで、僕の整体で実感していただいたようでした！
僕が診ている痛みや違和感、ストレスなどの体の不調は目には見えません。
整体による痛みの改善、血行促進、オキシトシン分泌も目には見えないものです。
目に見えないからこそ患者さんに感じてもらうことが大切ですし、自分が感じ取ることも大切です。
それも一つのスキンシップ。
患者さんに喜んでもらえれば僕も嬉しいし、何とも言えない幸福感があります。
施術をしている僕もオキシトシンで幸せになっているのかもしれません！
まとめ
オキシトシンは幸福感、安心感を感じる幸せホルモンで、スキンシップにより分泌されます。
毎日仕事仕事でストレスが溜まりに溜まっている方は、家族やペットとの時間を積極的に増やしてみてください。オキシトシン効果でまた明日の原動力になるんじゃないでしょうか。
また、整体もおすすめですよ～