僕は整体サロンを経営しながらブログで誰かにとって有益な情報を発信しています。
あなたは整体に通ったことありますか？
もし、通ったことなければぜひ一度通ってみてほしいです。
特に若い人ほど通ってほしいんです。
ということで今回は２０代くらいの若い人に整体をおススメする理由をご紹介します。
２０代の人こそ整体に通った方が良い５つの理由
「まだ２０代だから来ていいのかわからなかった」
これは僕の整体サロンに来た患者さんに言われた言葉です。
整体は年配の人が受けるものという先入観があったのでしょう。
なのでツラくて整体に１回行ってみたかったけどずっと我慢していたようなんです。
今ではこの方はどこも痛くなく絶好調ですが、月に１回必ずメンテナンスに来ていただくのが習慣になっています。
整体は年齢関係なく受けて良いんです。
どこも痛くなくても受けて良いんです。
むしろ若いうちから整体を受けることを習慣にしておくと、将来の自分の体に劇的な違いが現れるかもしれませんよ。
僕が若い人に整体をオススメする理由はこちらです。
- 痛いから歪んでしまう
- 力が抜けなくなってしまう
- 治りにくくなってしまう
- 習慣化しやすい
- 正しい知識を身につけられる
この５つです。
では順に解説していきます。
①痛いから歪んでしまう
よく「猫背だから肩こりになる」とか、「骨盤が歪んでいるから腰痛になる」などと言われていますよね。
それも間違いではないです。
しかし、もっと大事なことがあります。
それは
肩がコっているから猫背になるんです。
痛いから歪んでしまうんです。
肩がコるからそれを和らげるためにどんどん背中が丸まって猫背になるんです。
同じように腰が痛いから変な姿勢になり骨盤が歪むんです。
（というのも原因の一つです）
だから姿勢の前に「コリ」や「痛み」をどうにかする必要があるんです。
姿勢が崩れる前に肩こり腰痛を治しましょう。
②力が抜けなくなってしまう
僕のサロンに来る方の多くが強いストレスを抱えています。
ストレスが毎日毎日加わっているため、本能的に無意識に全身に力が入ってしまい、気づいたら力が抜けなくなってしまっています。
拳を握り、歯を食いしばって、全身の筋肉にギューっと力を入れてみてください。
極端にいうとその力を入れた状態のまま力が抜けなくなってしまっている状態になっているんです。
そんな状態で４０代５０代を迎えてしまうとあっちもこっちも痛くて大変ですよ。
僕の患者さんの力み具合を見せてあげたいくらいです。
「力を抜いてください」と言っても、抜けないんです。
そうならないよう、整体により若いうちから「力を抜く」という感覚を味わうことでストレスに強い体になれます。
③治りにくくなってしまう
昨日今日痛めた打撲や筋肉痛は勝手にすぐ治りますよね？
治療をすればもっと早く治ります。
しかし、何年も何十年も我慢し続けた痛みは治るのに時間がかかります。
痛みは我慢すればするほど「痛いのが当たり前の体」になってしまい、４０代とかになってやっと治そうとしてもかなり時間がかかってしまいます。
痛いのが当たり前になる前に、若いうちに改善しておいた方が良いです。
あっちもこっちも痛い、筋肉はガチガチ、関節は固まってる。
それで「早く治して欲しい」と言われても、無理ですからね。
④習慣化しやすい
４０代５０代になってから急に健康に目覚めて、生活習慣を改善して、整体等で体のケアをする習慣になることって難しいと思います。
多くの方々は今までのだらしない生活を変えられないままズルズル引きずっているんです。
しかし、まだだらしない生活が染み付いていない若いうちなら生活を改善しやすいと思います。
２０代のうちに整体に行く習慣をつけておくことで健康意識が高まり、将来的に健康的な生活習慣になることができると思います。
僕の患者さんの多くは健康に目覚め、食生活の改善や運動を習慣化するなどとても健康的になりました。
中には整体を学ぶほどハマっていく人もいます。
⑤正しい知識が身につけられる
今はネットやテレビなどで色々な健康情報が出回っています。
もう多すぎてわけわからなくなっていませんか？
あっちではこれが正しいと言っていて、こっちではあれは間違いだと言っている、なんてことも多々あると思います。
具体的に言うとたとえば最近「糖質を制限することが健康的」なんて言われていますよね。
しかし、実はそれは間違いで、糖質を制限してしまうと４年寿命が縮むかもしれないという考えもあります。
またライ〇ップなどで指導することでも有名な糖質制限ダイエットも、実は「糖質を制限すること自体はダイエットとは関係なく、摂取カロリーが減ってるから痩せてるだけだ」ということが指摘されています。
このようにテレビなどでも紹介されていて一見正しいと思われる情報も、実はとても怪しかったりします。
ネットの情報を信じておこなっていることでも、実はとんでもない間違いを犯していて、そのツケが４０代５０代にのしかかってくることも考えられます。
正しい知識を持った整体師のところに通うことで間違っている習慣に気づき、改善することができます！
このように２０代など若いうちから定期的に整体に通うメリットは充分あります。
というか絶対通った方が良いですよ！
まとめ
「若い頃ちゃんとやってればな〜」なんて声をもう何百回聞いたことか。
僕的にも、「もっと早く来てよ〜」と思うことが多々あります。
２０代などの若い方は「痛いけど、自分が整体なんて行っていいのか…」と思っておる人は実は多いと思います。
そんなあなたに言いたい。
ぜひ勇気を出して行ってください。
あなたの人生、変わりますよ。
良さそうな整体院を見つけて自分の体と習慣を変えてみてはいかがでしょうか。
こんな企画もやっているので興味ある人で近い人はぜひお越しください↓